QuiroBanastra


Desayuno Energético

Desayuno Energético

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, después de un sueño reparador digamos de 6 a 8 horas, nuestro cuerpo necesita nutrientes para empezar a funcionar… Seguir leyendo

Panecillos de calabaza

Panecillos de calabaza

Me encanta el olor del pan recién hecho, y últimamente los domingos no puede faltar pan en nuestra mesa. Desde que he cambiado mi forma de alimentarme, noto que cada… Seguir leyendo

Pudding de Papaya y Chía

Pudding de Papaya y Chía

La papaya es una fruta que cuenta con muchas y beneficiosas propiedades para la salud, favorece la digestión, es eficaz para tratar afecciones como gastritis, mejora úlceras gástricas, también para mejorar… Seguir leyendo

Bocaditos de Avena y Café

Bocaditos de Avena y Café

Receta CardioSaludable. La avena es rica en fibra soluble que reduce la presión sanguínea. Un bocado rico y saludable para cualquier hora, sobre todo para después de una quema de… Seguir leyendo

Tortitas de salvados y plátano

Tortitas de salvados y plátano

Hoy me he levantado con ganas de tortitas, así que me he puesto manos a la obra, en diez minutos están en el plato listas para degustar. Un desayuno sano… Seguir leyendo

Batido verde y crema de avena.

Batido verde y crema de avena.

Conoces los batidos verdes? Son una fuente de energía que te ayudará a llevar bien la jornada diaria.   Un batido verde proporciona múltiples beneficios a tu cuerpo, le aporta… Seguir leyendo

Zumos y Batidos Detox

Después de unos días a base de antibióticos y demás medicamentos,( es lo que tiene juntar gripe, alergias, virus, etc, etc.), no me vendría mal desintoxicarme un poco, así que… Seguir leyendo