Blog

Bulgur con frutas

Bulgur con frutas

Hola mi gente!!! Esta semana estoy probando recetas con este alimento llamado bulgur, se obtiene del proceso de cocción y secado del trigo. Para cocinarlo lo haremos igual que con… Seguir leyendo

Meditar par empezar el día.

Meditar par empezar el día.

Cómo empiezas el día? Siempre con prisas y corriendo, a toda pastilla para salir corriendo por la puerta e ir al trabajo o a dejar los niños en el cole,… Seguir leyendo

Promoción S.Valentin

Promoción S.Valentin

Esta semana vamos a celebrar S. Valentin con un 10% de descuento en todos nuestros masajes. Del lunes 11 de Febrero al viernes 15 de Febrero 10% Dto. Pide tu… Seguir leyendo

Magdalenas de manzana

Magdalenas de manzana

Una magdalenas caseras son lo mejor,  no vas a necesitar mucho, te animo a que prepares magdalenas caseras, son muy sanas, sabrás lo que llevan, evitando conservantes, colorantes, azúcares, etc. … Seguir leyendo

Trufas de zanahoria y nuez

Trufas de zanahoria y nuez

Para ese momento goloso pero realmente saludable, estas trufas están deliciosas. Muy fáciles de preparar, con ingredientes naturales y crudos. Una opción sana sin renunciar a ese capricho sabroso. Aguantan… Seguir leyendo

El músculo del alma

El músculo del alma

El Psoas o como lo llaman los taoistas “el músculo del alma” está muy ligado a nuestras emociones, cuando tenemos miedo, ira o enfado, ansiedad….. este músculo se contrae. Al… Seguir leyendo

Desayuno de semillas

Desayuno de semillas

Como bien sabréis tanto las semillas de chía como de linaza ayudan a eliminar toxinas y facilitan el tránsito intestinal. Después de la Navidad, con tantas comidas copiosas y atracones… Seguir leyendo

LA CIÁTICA

LA CIÁTICA

La ciática ocurre cuando hay presión o daño al nervio ciático. Este nervio comienza en la región lumbar y baja por la parte posterior de cada pierna. Este nervio controla los músculos de la… Seguir leyendo

Pudding de chía con cacao y plátano

Pudding de chía con cacao y plátano

Hay días en los que tenemos poco tiempo para preparar el desayuno, así que una solución fácil, rápida y nutritiva os propongo.   Necesitamos: -2 cucharadas ( soperas)  de chía… Seguir leyendo

Contracturas y Tensiones.

Contracturas y Tensiones.

  Todas las tensiones acumuladas a lo largo del día, estrés, rabia, angustia, agobio, se acomodan en nuestro músculos. Los músculos son el lugar donde se guardan las emociones. Según la medicina tradicional… Seguir leyendo