TAI-YO

TAI-YO

Cansancio y fatiga ocular? trabajar este punto aclara la vista y la mente. -LOCALIZACIÓN: entre el ángulo externo de la ceja y el ángulo externo del ojo, justo en el… Seguir leyendo

Meditar par empezar el día.

Meditar par empezar el día.

Cómo empiezas el día? Siempre con prisas y corriendo, a toda pastilla para salir corriendo por la puerta e ir al trabajo o a dejar los niños en el cole,… Seguir leyendo

El músculo del alma

El músculo del alma

El Psoas o como lo llaman los taoistas “el músculo del alma” está muy ligado a nuestras emociones, cuando tenemos miedo, ira o enfado, ansiedad….. este músculo se contrae. Al… Seguir leyendo

LA CIÁTICA

LA CIÁTICA

La ciática ocurre cuando hay presión o daño al nervio ciático. Este nervio comienza en la región lumbar y baja por la parte posterior de cada pierna. Este nervio controla los músculos de la… Seguir leyendo

Contracturas y Tensiones.

Contracturas y Tensiones.

  Todas las tensiones acumuladas a lo largo del día, estrés, rabia, angustia, agobio, se acomodan en nuestro músculos. Los músculos son el lugar donde se guardan las emociones. Según la medicina tradicional… Seguir leyendo

Alimentos que reducen que mitigan el dolor en la menstruación.

Alimentos que reducen que mitigan el dolor en la menstruación.

Con el  SPM (Síndrome Pre-Menstrual)  aumenta la cantidad de estrógenos y baja la progesterona. El exceso de estrógenos favorece la hinchazón abdominal y la retención de agua. La bajada de… Seguir leyendo

Alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol.

Alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol.

El colesterol es una sustancia que se encuentra en el organismo encargada de regular funciones como la formación de los ácidos biliares o algunos tipos de hormonas. Aunque es necesario,… Seguir leyendo

Beneficios del Masaje para Artrosis y Artritis

Beneficios del Masaje para Artrosis y Artritis

El masaje de presión moderada es una de las terapias de masaje que pueden ayudar a aliviar el dolor tanto en caso de artritis como de artrosis. Diferencias entre Artritis… Seguir leyendo

Saludo al Sol

Saludo al Sol

El saludo al sol nos ayuda a estirar y flexibilizar el cuerpo. Se puede practicar al levantarse o a cualquier hora del día. Si la practicas al levantarte podrás empezar… Seguir leyendo

Agua Probiótica

Agua Probiótica

El agua probiótica conocida como “rejuvelac” (agua purificadora) es muy fácil de hacer en casa y es muy beneficiosa para la salud, resultado de aprovechar los germinados. Una vez que han… Seguir leyendo